Щастя в самореалізації

Щастя в самореалізації

Психолог Міхай Чіксентміхайі переконаний, що ми найкраще відчуваємо себе, коли використовуємо свої здібності заради чогось осмисленого і таким чином перетворюємо буденність на справжнє задоволення. Це стан, до якого варто прагнути кожної миті нашого життя. Власне життя Міхай Чіксентміхайі описує як «зусилля зрозуміти, що дійсно робить людей щасливими». Він аргументовано сперечається з розхожою думкою, що шлях…

11000 метрів над рівнем моря: пілот за покликанням

Володимир мав мрію з дитинства — стати пілотом. І втілив її у життя! З нами він поділився шляхом свого професійного становлення і вражаючими фото з висоти — пілоти насолоджуються прекрасними краєвидами прямо з робочого місця 🙂 Також ви дізнаєтесь скільки крил у літака, як працює автопілот, чи чують пілоти оплески, яка різниця між першим і…

Спящая панда

Сміливе рішення — переїзд і зміна професії: арт-терапевт за покликом серця

Олена Долгова — арт-психотерапевт, консультант зі здорового способу життя, ведуча психотерапевтичних груп у Празі. У минулому — педагог університету з великим стажем і кандидат економічних наук! Олена в один прекрасний момент круто змінила своє життя і освоїла нову професію: «Після 15-річної роботи в університеті, отримавши кандидатський ступінь і йти знову вчитися — це для мене…

Сила медитації

Дуже часто мене запитують як подолати стрес, бути спокійніше, як навчитися слухати себе? Якщо вам близьке питання: «Який перший крок до поліпшення свого життя я можу зробити?» — то мій досвід може бути корисний. Я завжди рекомендую подружитися з медитацією. Багато хто не знає, що це таке і з чого почати. Стикаються з тим, що…

Посмішка

Посмішка … Які смисли та енергії приховані в цьому простому мімічному русі? Чому ми посміхаємося? Для чого? Ми звикли, що посмішка — це надійний інструмент взаємодії зі світом. Можливо, для когось посмішка — це засіб прояву схвалення, хтось використовує її як інструмент маніпуляції. Або це спосіб здатися доброзичливим, а може проявити сарказм. Хтось загрозливо посміхається…

Чи потрібно рятувати за всяку ціну?

У світі є близька людина. Але в світі вона хиткою, нетвердою ходою та із сумним поглядом йде вперед. Чи хоче вона туди? Невідомо. Але дивлюся на неї і думаю — треба допомогти. А у неї що не день — новий спосіб якось себе зруйнувати. І скільки не рятуй — вона все одно потрапляє у халепу.…

Хочете бути здоровими і щасливими — починайте писати щоденник!

Давним-давно, на одній навчальній програмі, я вперше познайомилася з письмовими практиками. Нас просили записувати емоції, писати листи образи, формулювати письмово цілі. І у всіх, включаючи мене, це діяло! Емоції пророблялися, образи відпускалися, ясності додавалося. Ще не раз на своєму шляху я стикалася з різними письмовими практиками. І всі, як за помахом чарівної палички, давали результат.…

Про тривогу

Тривога старшого покоління — це якийсь бич суспільства, їй-богу. У кожного третього мого знайомого, чиї батьки ще в доброму здоров’ї, обов’язково є тривожний родич. Приводи для тривоги є завжди і у всіх, але те, що відбувається зі старшим поколінням — у мене болить душа. Люди, які все життя звикли вважати, що газета “Правда” — це…