Сила медитації

Дуже часто мене запитують як подолати стрес, бути спокійніше, як навчитися слухати себе? Якщо вам близьке питання: «Який перший крок до поліпшення свого життя я можу зробити?» — то мій досвід може бути корисний. Я завжди рекомендую подружитися з медитацією. Багато хто не знає, що це таке і з чого почати. Стикаються з тим, що…

Кодекс найкращої дружини

Скільки шукаємо рецептів «як жити далі», скільки знаходимо — все даремно, бо нами керують конгіціі, такі штуки, які автоматично видають реакцію на стимул. І начебто знаєш, що ось тут би заткнутися — але ні, ні, знову і знову кажеш чоловікові вже щось звичне, від чого саму коробить. Те, що мама говорила татові або те, що…

Жіночність

Чи замислювались ви коли-небудь над тим, що таке жіночність? Що це за особливий дар, який оспівують поети і прозаїки, якому присвячені приголомшливі шедеври живопису, і який надихає скульпторів оживити шматок каменю або дерева? Чому про одних можна почути, що “… вона приголомшливо жіночна”, а про інших — “мужик у спідниці”? Що дає підстави іншим робити…

Як впоратися з образою і сваримося правильно!

Ким би ви не були, чим би ви не займалися, у всіх у нас трапляються “невдалі” дні, коли нам здається, що світ проти нас. Образа і злість просто розриває нас! Когось зачіпають вчинки чоловіка, проблеми у стосунках зі свекрухою, з мамою, подругою, другом, сусідом, дітьми, дратують незнайомі люди на вулиці, які вчать нас виховувати дітей,…

Посмішка

Посмішка … Які смисли та енергії приховані в цьому простому мімічному русі? Чому ми посміхаємося? Для чого? Ми звикли, що посмішка — це надійний інструмент взаємодії зі світом. Можливо, для когось посмішка — це засіб прояву схвалення, хтось використовує її як інструмент маніпуляції. Або це спосіб здатися доброзичливим, а може проявити сарказм. Хтось загрозливо посміхається…