Щастя в самореалізації

Счастье в самореализации

Психолог Михай Чиксентмихайи убежден, что мы лучше всего чувствуем себя, когда используем свои способности ради чего-то осмысленного и так превращаем обыденность в настоящее удовольствие. Это состояние, к которому стоит стремиться в каждый миг нашей жизни. Собственную жизнь Михай Чиксентмихайи описывает как «усилие понять, что действительно делает людей счастливыми». Он аргументированно спорит с расхожим мнением, что…

11000 метров над уровнем моря: пилот по призванию

У Владимира была мечта детства — стать пилотом. И он воплотил ее в жизнь! С нами он поделился путем своего профессионального становления и впечатляющими фото с высоты — пилоты наслаждаются прекрасными видами прямо с рабочего места 🙂 Также вы узнаете сколько крыльев у самолета, как работает автопилот, слышат ли пилоты аплодисменты, какая разница между первым…

Спящая панда

Смелое решение — переезд и смена профессии: арт-терапевт по зову сердца

Алена Долгова — арт-психотерапевт, консультант по здоровому образу жизни, ведущая психотерапевтических групп в Праге. В прошлом — педагог университета с большим стажем и кандидат экономических наук! Алена в один прекрасный момент круто поменяла свою жизнь и освоила новую профессию: «После 15-летней работы в университете, получив кандидатскую степень и идти опять учиться — это для меня…

Сила медитации

Очень часто меня спрашивают как справляться со стрессом, быть спокойней, как научиться слушать себя? Если вам близок вопрос: «Какой первый шаг к улучшению своей жизни я могу сделать?» — то мой опыт может быть полезен. Я всегда  рекомендую подружиться с медитацией. Многие не знают, что это такое и с чего начать. Сталкиваются с тем, что не…

Улыбка

Улыбка… Какие смыслы и энергии скрыты в этом простом мимическом движении? Чему мы улыбаемся? Для чего? Мы привыкли, что улыбка — это надежный инструмент взаимодействия с миром. Возможно, для кого-то улыбка — это средство проявления одобрения, кто-то использует ее как инструмент манипуляции. Или это способ показаться доброжелательным, а может проявить сарказм. Кто-то угрожающе улыбается и…

Нужно ли спасать любой ценой?

В мире есть близкий человек. Но в мире он шаткой, нетвёрдой походкой и с грустным взглядом идёт вперед. Хочет ли он туда? Неизвестно. Но смотрю на него и думаю — надо помочь. А у него что не день — новый способ как-то себя разрушить. И сколько не спасаю — он всё равно попадает в историю.…

Хотите быть здоровыми и счастливыми — начинайте писать дневник!

Давным-давно, на одной обучающей программе, я впервые познакомилась с письменными практиками. Нас просили записывать эмоции, писать письма обиды, формулировать письменно цели. И у всех, включая меня, это действовало! Эмоции прорабатывались, обиды отпускались, ясности добавлялось. Еще не раз на своем пути я сталкивалась с разными письменными практиками. И все, как по волшебству, давали результат. НО! только…

Про тревогу

Тревога старшего поколения — это какой-то бич общества, ей-богу. У каждого третьего моего знакомого, чьи родители еще в добром здравии, обязательно есть тревожный родственник. Поводы для тревоги есть всегда и у всех, но то, что происходит со страшим поколением — у меня болит душа. Люди, которые всю жизнь привыкли считать, что газета “Правда” — это…