Всего этого мы искренне желаем вам, наши дорогие читатели. Ведь мечты рождают желания и цели а ведь без них жить совсем грустно, так и до депрессии рукой подать. Вот сейчас подумайте, давно ли вы мечтали? Если вы уже и забыли как это, то вам следует возродить это умение как можно скорее, особенно, если стали замечать, что чувства притупились, нет ярких желаний, в жизни чего-то не хватает… Самое время вспомнить, как прекрасно по-настоящему помечтать! А чтобы мечты были не напрасны запишите их! Все! Затем воспринимайте их как цели и жизнь обретет новый смысл, заиграет красками!

Небольшой лайфхак. Как выйти из «замороженного» рутиной состояния? Очень просто, найдите время отвлечься и займитесь тем, что действительно приносит удовольствие. Например, перенеситесь в другой мир с помощью интересной книги, кино, музыки. В таком увлеченном состоянии наш мозг вырабатывает дофамин — нейромедиатор, предназначение которого — снимать стресс и боль. Вспомните, что вам раньше помогало ощутить крылья за спиной. И воспользуйтесь! Расслабьтесь и мечтайте!

Теперь копнем глубже. Как вы думаете, творческий ли вы человек? А могло бы творчество сделать вас счастливее? Творчество осязаемо помогает наполнить жизнь и абсолютно не имеет значения, если вам кажется, что вы далеки от него. Взгляните шире творчество сопровождает нас повсюду: на кухне, в быту, в наших решениях, мыслях, постах в соцсетях… да мало ли где еще! Мы все время создаем. И это не говоря уже о «традиционном творчестве»: рисовании, сочинении, танцах, пении… Просто заметьте, что доставляет вам наибольшее удовольствие и делайте это осознанно, с улыбкой, наслаждением. Творчество это сфера, которая позволяет достичь полной свободы, стоит лишь отбросить условности и сомнения в своих силах. Действуйте смело! И это точно поможет стать счастливее!

И еще один важный момент: не забудьте позаботиться о ресурсе сил. Чтобы воплощать мечты в жизнь, творить с энтузиазмом, нужна энергия и здоровье. Начните с элементарного: правильное питание и регулярные физические упражнения. Только не вздумайте «начинать новую жизнь с понедельника» 🙂 Ставьте, для начала, легкие приятные цели и задачи, тогда не нужно будет прилагать титанические усилия для каких-то свершений и побед над собой. Пусть это будет просто утренняя зарядка или ежедневная прогулка на свежем воздухе плюс элементарные принципы здорового питания. Внедряйте полезные привычки постепенно, в этом деле главное постоянство.

Но не стоит расстраиваться, если через какое-то время заряд вдохновения сойдет на нет. Просто помните мечты блекнут, вдохновение уходит, настроение портится. Это нормально, никто не может быть вечным энерджайзером. Позвольте себе похандрить и начинайте сначала! Жизнь циклична и ничего с этим не поделать. Отдохните и гоните хандру прочь! Пусть эта гостья у вас не засиживается.

С уверенностью можем сказать счастье есть! Работайте над его присутствием в вашей жизни, находите вокруг. И пусть счастливая улыбка вас не покидает!

Таисия Романовская