Что значит принимать себя? Раньше это понятие у меня было связано с самооценкой, удовлетворенностью достижениями, результатами. Мне нравилось как я выгляжу, чего достигаю…. Я считала, что принимаю себя.

Но именно сейчас я осознаю, что принятие себя — это совсем другое. Необходимо принимать себя разной — плаксивой и веселой, грустной и озорной, бодрой, активной и желающей полениться, чтобы ничего не делать именно сейчас и сегодня.

Легко принимать себя, когда ты молода, успешна, красива, ты открыта жизни и с улыбкой смотришь в новый день. Сложнее принять себя, когда ты уже имеешь какой-то негативный опыт, когда хандришь, сравниваешь себя с другими, не понимаешь своего предназначения, плывешь по течению. И понимаешь, что нужно что-то изменить, но не знаешь как. Ты винишь себя за робость, где-то за бездействие, где-то за импульсивность, а где-то за сдержанность. Почему-то маленькие победы кажутся “обычным делом” или фартом. Они не празднуются. Ты перестаешь верить, что ты действительно можешь все.

Не помню, когда у меня такое началось, но оно началось. И вроде логически можно найти уйму причин быть довольной собой и радоваться жизни. Но… Куда пропала вера в себя, куда пропало это принятие?

Навязанные с детства идеальные образы, этот комплекс “отличницы”. Да, погоня за идеалом многим портит жизнь — идеальная внешность, идеальные отношения, идеальная семья, идеальная работа. Но ведь задача решается так просто — идеала не существует. Его просто нет в природе 🙂 Но мы продолжаем стремиться к этому не имеющему четких очертаний, придуманному нами идеалу. А ведь у другого человека может быть совсем другое понимание идеала. Об этом мы почему-то не думаем. А ведь нужно просто прекратить эту гонку и принять факт — я неидеальна!

Разрешить себе грустить, когда грустно, ворчать, когда очень хочется, плакать, лениться, хандрить и много еще чего. Я не призываю впадать в крайности и выплеснуть весь свой негатив, но пока мы не научимся разрешать себя чувствовать весь спектр чувств, мы не сможем в полной мере явить миру любовь, добро, радость, активность, прощение. Гармония — это баланс всех возможных чувств и принятие их в себе. Не сопротивление, не чувство вины, возникающее за невыполненную задачу, обиду на близкого человека, а осознание “я это чувствую”. И это не плохо. Я разрешаю себе это чувствовать, я принимаю это. А если я это осознаю и принимаю, то я могу это и отпустить.

В погоне за идеальностью мы всегда проигрываем… Но почему-то продолжаем биться, как рыба об лед, чтобы быть самой лучшей мамой, самой лучшей женой, самой успешной бизнес-леди, выглядеть идеально, готовить, чтоб хвалили… и так можно перечислять еще очень долго. Как только я прекращаю эту бесконечную гонку и признаю, что я “проиграла” — вот тут-то почему-то и начинается просто счастливая жизнь, и успехи, достижения, и просто наслаждение от того, что делаю и с кем провожу время.

Но через какой-то период мой “комплекс отличницы” опять нажимает эту загадочную кнопку “бега к идеалу” и все начинается снова: сравнение с кем-то, кто успешней меня, чувство вины, что где-то мало провела времени с детьми, дала меньше, чем могла бы, злость прежде всего на себя, что чего-то не достигла. Радует, что последнее время все больше проблесков и осознаний, что идеала просто нет в природе. Радует, что вокруг огромное количество людей, которые понимают эту простую истину и своим опытом и мудростью подсказывают, что нужно любить себя такую… неидеальную 🙂 Так что любите себя неидеальных и просто радуйтесь маленьким приятностям каждый день!

Эксперт по женской реализации мам с детьми, коуч Анна Коба

E-mail: elegy82@gmail.com

Добавить комментарий